Como a fita de cinesiologia ajuda com lesões comuns

1. Tratamento para entorses e cepas
Um dos usos mais comuns para a fita de cinesiologia é o tratamento de entorses e cepas. Essas lesões envolvem excesso de tensão ou rasgo músculos ou ligamentos, o que pode causar dor, inchaço e mobilidade reduzida. A fita de cinesiologia pode ajudar no processo de cicatrização, reduzindo o inchaço e fornecendo suporte à área afetada. A fita ajuda a levantar a pele, criando espaço entre a pele e o tecido subjacente. Isso reduz a pressão na área inchada, ajudando a aliviar a dor e melhorar a mobilidade.

Quando aplicado a um tornozelo torcido, por exemplo, a fita de cinesiologia pode reduzir a quantidade de acúmulo de fluido, impedindo um inchaço adicional. Ele também suporta a articulação do tornozelo, ajudando a estabilizá -la e impedir a reinjúrio durante o processo de recuperação.

2. Gerenciando tendinite
Tendinite, ou inflamação de um tendão, é outra condição comum que Fita de cinesiologia pode ajudar a gerenciar. Seja o cotovelo do tênis, a tendinite do manguito rotador ou a tendinite de Aquiles, a fita de cinesiologia pode fornecer o suporte necessário para reduzir a tensão no tendão afetado. A fita funciona descarregando parte da carga do tendão lesionado, reduzindo a tensão e impedindo mais irritação durante o movimento. Ao apoiar o movimento natural do tendão, a fita de cinesiologia pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização.

3. Reduzir a fadiga muscular e prevenir lesões por uso excessivo
A fita de cinesiologia é eficaz não apenas para tratar lesões, mas também para evitá -las. Para atletas que estão empurrando seus músculos para o limite, a fita de cinesiologia pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e evitar lesões excessivas como dores nas canelas ou fraturas por estresse. Ao fornecer suporte suave aos músculos e articulações, a fita reduz a tensão durante movimentos repetitivos, como corrida ou ciclismo, o que pode levar a lesões por uso excessivo.

Em atividades de alta intensidade, onde os músculos estão sujeitos a estresse constante, a fita cinesiológica ajuda a manter o alinhamento e a função adequados dos músculos, permitindo que eles tenham um desempenho com mais eficiência. Isso pode levar a menos fadiga e uma diminuição da lesão de lesões.

4. Apoio à dor nas articulações e artrite
A fita de cinesiologia também é uma ferramenta útil para gerenciar a dor nas articulações, principalmente para indivíduos que sofrem de artrite. Sejam os joelhos, ombros ou pulsos, a fita de cinesiologia pode fornecer suporte e reduzir a dor descarregando a pressão da articulação. A fita também ajuda a melhorar a estabilidade das articulações e incentiva padrões de movimento mais eficientes. Para indivíduos com osteoartrite do joelho, por exemplo, a fita de cinesiologia pode reduzir a dor durante a caminhada ou o exercício, apoiando a articulação e melhorando seu alinhamento.

5. Reabilitação pós-cirurgia
Após a cirurgia, a fita de cinesiologia pode desempenhar um papel significativo na reabilitação. Após os procedimentos cirúrgicos, o corpo pode ser fraco ou rígido, e a fita de cinesiologia pode ajudar a restaurar a função e a flexibilidade, promovendo o movimento sem colocar muito estresse no local cirúrgico. Também pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar o fluxo sanguíneo, acelerando o processo de cura e melhorando a mobilidade pós-cirurgia.