A bandagem inferior envolve o tornozelo com um material não adesivo antes de aplicar a fita, e um lado da fita puxa a superfície da pele. Começando no osso do tornozelo, enrole o material subjacente da sola do pé até o tornozelo, sem necessidade de contornar o calcanhar.
Materiais de substrato estão disponíveis em farmácias e lojas de artigos esportivos.
A bandagem pode ser feita sem o material subjacente, mas isso reduz o conforto do paciente.
2. Âncora
Corte um pedaço de fita longa o suficiente para dar 1,5 volta ao redor do tornozelo. Enrole ao redor do tornozelo, sobre o material de base, prendendo o material de base. Esse processo é chamado de ancoragem porque ancora todas as outras fitas.
Se o tornozelo tiver muito pelo, ele deve ser raspado para que a fita não grude.
Se necessário, prenda o material de base com uma tira extra de fita.
3. Monte um estribo
Coloque as pontas de uma tira de fita em cada lado da âncora. Puxe para baixo até o arco do pé e volte para a outra âncora. Pressione levemente para mantê-lo no lugar. Repita com mais dois adesivos para criar um estribo resistente.
4. Faça um X no pé
Cole um lado da fita no osso do tornozelo, contornando o peito do pé. Passe a fita pelo arco do pé e ao redor do calcanhar. Em seguida, contorne o calcanhar até o peito do pé e do outro lado do X.
5. Ao redor da figura 8
Cole uma ponta da fita logo acima do tornozelo. Puxe o peito do pé até o arco e volte para o outro lado do pé. Em seguida, contorne o tornozelo de volta para onde você começou.
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