Agora vemos com frequência que, em algumas competições, alguns atletas terão fita adesiva presa a uma determinada parte do corpo. As pessoas que não estão familiarizadas com esse tipo de fita pensarão que é uma lesão. Na verdade, é chamada de fita intramuscular, também chamada de fita muscular ou fita de terapia elástica.
Desde sua invenção na década de 1970, a muscle tape é utilizada na área de proteção esportiva, e possui diversas cores, formando um cenário único em campo. Nos últimos anos, tem sido visto com frequência não apenas em esportes profissionais, mas também em competições de maratona.
Vamos dar uma breve olhada no adesivo intramuscular primeiro. Seu nome em inglês é
Kenisio Tape , que é atualmente o método de tratamento mais utilizado para a prevenção, reabilitação e melhoria do desempenho corporal de lesões musculoesqueléticas e articulares. Foi inventado pela primeira vez pelo Dr. Kase Jianjian no Japão no final dos anos 1970. O nome vem do prefixo da palavra inglesa "Kinesiology", que é traduzida como "Kinesiology" na China. Os profissionais domésticos costumam chamá-lo de "cinesiologia". Adesivos, adesivos de energia muscular, adesivos musculares, etc.
O patch cinestésico é dividido em três camadas: a camada mais externa é um pano de algodão respirável e elástico à prova d'água (para que o patch possa ser esticado dentro de um certo limite, até 130% ~ 150%) camada interna é papel de apoio.
A superfície de borracha da camada intermediária é distribuída na forma de ondulações de água (a largura, espaçamento, comprimento de onda e amplitude das ondulações são especificados). A cola revestida no adesivo qualificado deve passar no teste de biocompatibilidade, geralmente não é fácil causar alergia na pele e não contém ingredientes farmacêuticos.
Justamente por não ter propriedades medicinais, diz-se também que alivia a dor, reduz o edema, melhora a circulação sanguínea, corrige a postura e ajuda a contrair e relaxar os músculos. É por isso que é tão popular.
Mas é realmente tão mágico? Você deve conhecer as 8 conclusões a seguir sobre a pesquisa clínica sobre o efeito intramuscular pós em casa e no exterior.
1 A aplicação de fitas cinestésicas que podem aumentar a força muscular esquelética pode ter algum efeito terapêutico, mas não é clinicamente significativo. Em alguns estudos, o pico de força/torque máximo do músculo individual foi aumentado, mas o adesivo não ajudou adultos saudáveis a ganhar força.
2 Um estudo de indivíduos saudáveis usando diferentes métodos de bandagem cinesio no mesmo local mostrou que nenhuma das diferentes fitas cinestésicas produziu facilitação e inibição (ou seja, não aumentou a força muscular).
3 Para aqueles que apoiam o efeito da fita kinesio, é mais do efeito de sugestão psicológica.
4 Os adesivos de cinesiologia podem ter um efeito preventivo de lesões, mas esses estudos não forneceram medidas diretas de prevenção de lesões.
5 Em um estudo comparativo que investigou fitas cinesiolíticas para alívio da dor, houve até resultados clinicamente insignificantes.
6 Em um estudo sobre o efeito das fitas kinesio nos sintomas de lombalgia, a aplicação de fitas kinesio com alongamento moderado para criar rugas na pele não foi mais eficaz do que nenhum alongamento das fitas. Este resultado desafia diretamente o mecanismo de ação desta terapia.
7 O método apropriado da fita cinestésica tem certo efeito na limitação da amplitude de movimento das articulações.
8 O presente estudo mostra que a aplicação de kinesio tapes não resultou em maior pico de torque e aumento do trabalho durante o movimento articular, nem diminuiu o tempo de retenção do pico de torque durante o exercício em adultos jovens saudáveis. Portanto, os resultados positivos de estudos anteriores sobre a fita cinestésica podem ser atribuídos ao efeito placebo.
Portanto, o efeito de conforto psicológico da fita kinesio é realmente maior do que o efeito físico real.
Por fim, gostaria de lembrar a todos que, se você deseja usar este adesivo para reduzir o inchaço e a dor ou restringir parcialmente o movimento das articulações, deve dominar o método correto de uso e permitir que seu corpo se adapte por um período de tempo após o patch é aplicado. Se sentir coceira ou outro desconforto na área onde o adesivo foi colocado, ou se o padrão de movimento original mudou, remova o adesivo imediatamente.
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