Quais são as considerações importantes ao usar a fita Kinesiology?

Esteja você procurando alívio da dor, suporte ou algo para melhorar seu desempenho atlético, a fita de cinesiologia pode ajudá-lo. No entanto, existem algumas considerações especiais que você deve ter em mente.

Primeiro, você deve ter certeza de que sua pele está limpa e seca antes de começar a aplicar fita de cinesiologia . Você também precisa remover quaisquer pelos do corpo que possam impedir que o adesivo grude na pele. Você deve estar ciente de que pode ter uma erupção cutânea se esfregar a fita com muita força ou se usá-la por muito tempo.

Além disso, você deve ter cuidado ao remover a fita. Não rasgue ou você danificará a camada superior da pele. Se notar algum efeito colateral indesejável, pare de usar a fita imediatamente.
Você também deve estar ciente de que pode suar enquanto estiver usando a fita de cinesiologia. Nesse caso, você precisará secar as bordas para evitar que a fita enrole.

A melhor fita de cinesiologia afasta a pele do músculo ou articulação, o que melhora a circulação. Além disso, a fita pode ser aplicada em um padrão ondulado para criar uma área alternada de adesivo.
A coisa mais importante que você pode fazer quando estiver usando a fita de cinesiologia é estar seguro. Se você tiver alguma condição de pele pré-existente, converse com um profissional de cuidados com a pele antes de usar a fita. Você também pode ter uma reação alérgica ao adesivo.

Finalmente, vale a pena mencionar que você não deve usar fita cinesiológica por mais de alguns dias. Você não deve usá-lo se estiver participando de um evento em que seus joelhos ou ombros ficarão expostos.