Fita atlética é o termo mais amplo e mais comum para descrever fitas adesivas projetadas para uso no coupo para apoiar ou restringir o movimento dos músculos e articulações. Seu objetivo principal é fornecer estabilidade, Assim, Assim, compressão e feedback proprioceptivo, auxilieo na prevenção e recuperação de lesões.
Um tipo prevalente de fita atlética é Fita atlética de algodão . Isso se refere a uma fita rígida não elástica, normalmente feita de 100% algodão, geralmente com um adesivo de óxido de zinco. Sua natureza forte e inflexível o torna ideal para:
Imobilização: Restringindo efetivamente o movimento de uma articulação lesionada, como um tornozelo ou pulso, para promover a cura e evitar mais danos.
Apoiar: Fornecer suporte externo a ligamentos e tendões, comuns em esportes que envolvem mudanças rápidas de direção ou movimentos repetitivos.
Compressão: Ajudando a reduzir o inchaço em áreas feridas.
Outros termos que você pode encontrar para Fita atlética de algodão incluir fita atlética rígida , Fita atlética branca , ou simplesmente fita de óxido de zinco (referindo -se ao adesivo). Esses termos geralmente descrevem o mesmo produto fundamental: uma fita forte e não-estrech, projetada para obter suporte e restrição máxima.
O termo fita esportiva é frequentemente usado como um termo geral de guarda -chuva que abrange todos os tipos de fitas usadas nos esportes, incluindo, entre outros, a fita atlética tradicional. Esta definição mais ampla significa que "fita esportiva" pode se referir a:
Fita atlética tradicional (fita atlética de algodão): Como discutido, este é um componente importante da "fita esportiva".
Fita de cinesiologia (K-Tape): Este é um tipo distintamente diferente de fita esportiva. Ao contrário da fita atlética rígida, a fita de cinesiologia é elástica e projetada para imitar a elasticidade da pele e dos músculos humanos. É usado para apoiar os músculos, melhorar a circulação, reduzir a dor e facilitar a drenagem linfática sem restringir a amplitude de movimento. Ele vem em várias cores e é frequentemente visto em atletas durante as competições.
Bandagens coesas: Estes são envolventes auto-independentes que grudam em si mesmos, mas não na pele ou no cabelo. Eles oferecem compressão e suporte leve e são frequentemente usados para proteger os curativos ou fornecer suporte temporário.
Underwrap: Um material fino e semelhante a espuma aplicado à pele antes de gravar para protegê-lo do adesivo e do atrito, frequentemente usado com fita atlética rígida.
A distinção primária está no elasticidade and função pretendida .
Selecionar a fita apropriada depende inteiramente da necessidade específica:
Se você precisar Suporte máximo e imobilização para um articulação, ou para evitar movimentos excessivos, Fita atlética de algodão (ou seus sinônimos como fita atlética rígida or Fita atlética branca ) é o seu objetivo.
Se você está procurando Suporte muscular, alívio da dor e melhor desempenho sem restringir sua amplitude de movimento , Fita de cinesiologia é a melhor escolha.
Se você está simplesmente usando um termo geral para se referir a qualquer fita usada nos esportes, fita esportiva é perfeitamente aceitável, mas é importante ser mais específico ao discutir aplicativos específicos.
Em essência, enquanto fita esportiva é uma categoria ampla, fita atlética muitas vezes se refere mais especificamente ao tipo rígido e não elástico, com Fita atlética de algodão sendo um exemplo muito comum e eficaz nessa categoria. Compreender essas nuances capacita atletas e profissionais a tomar decisões informadas para gerenciamento e desempenho ideais de lesões.